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befoer⭐️自己流トレーニング3年目
after ⭐️パーソナルトレーニング6ヶ月後

トレーニングって自分の体をちゃんと知る事
一人一人が体の癖があるので
癖があるまま、巡らない状態のトレーニングでは
変わるスピードも違うし変わり方も変わる

私も何度もダイエットを繰り返して
今振り返ればその場しのぎの食べないダイエット
リバウンドの繰り返し🔁

6年前にトレーニングを始めてコツコツずっと
体に向き合ってきた！

きついトレーニングは続かないし
楽なトレーニングなんてない

きついトレーニングは大会のために自分殺して頑張ったけど
結果体ぼろぼろになって
大会後はどうしようもなく過食と３日で6キロプラス
そこからは体は浮腫みまくって痩せにくい体に、、、。
すごい辛かった。
健康的で美しいボディーを手に入れたかった

そこで出会いもあり変われるきっかけが❣️

体を巡らせる事で心も体もデトックス体質になる❣️てこと

楽なトレーニングはないけど
体を巡らせる事➕正しいトレーニングを知る事で
結果がでやすくなるから
楽ではなくきついけど楽しいからやる！になる

結果がでるからまたやりたいになる！

結局この積み重ねだとおもう😉

だから自分ひとりでやろうとせぜに思い切り
プロに頼んで近道しちゃお♡♡♡

brilliant greenでは本気で変わりたい人を全力でサポートします❣️